レンジでしっとり【ジューシーサラダチキン】

うま味くんレシピにんにく鶏むね肉五十嵐ゆかり

●五十嵐ゆかりさん考案

うま味調味料ポイント！

これ「サラダチキン」を超簡単にめちゃ旨にする方法なのですが、

うま味調味料ふるだけで、塩分控えめでおいしいの作れます。

レンジでしっとりジューシー。

鶏胸肉にうま味調味料3ふりし、酒・醤油各小さじ2、おろしにんにく小さじ1/2、胡椒もみ込み600W2分半チン。

上下返し1分半チンし10分おく。

・加熱時は蒸気が逃げるように「ふんわりとラップ」し、10分おく時は蒸気が逃げないように「ぴっちりとラップ」します！

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五十嵐ゆかりさん

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